高壓工作後,不免會發出「呼」的一聲,
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目前分類:白雁老師養生秘訣 (30)
- Feb 21 Tue 2017 17:31
【「喘口氣」,原來是種自救法?】
- Jan 16 Mon 2017 14:19
【白雁老師的熱開水,跟我們的不一樣】
話說~這幾天忽然變冷,寒風一吹,
- Jan 03 Tue 2017 16:49
【2017丁酉年,滋養腎陰是王道】
2017丁酉年,是虛火蔓燒的氣場。
- Nov 28 Mon 2016 16:06
【身體裡隱藏的老虎】
中國人談到補養,個個都能說出幾樣小偏方,但是補是有藝術性、有科學性的。
- Oct 17 Mon 2016 13:20
【發燒,真會燒壞腦子嗎?】
發燒會燒壞腦子,大家都這樣說。
- Oct 12 Wed 2016 16:14
【白雁老師的睡覺秘訣】
人的一生,有1/3在睡眠中度過。
- Oct 04 Tue 2016 11:32
【嘴巴破,狂喝降火茶對嗎?】
加班、熬夜,一晚睡就嘴巴破,
- Sep 19 Mon 2016 15:46
【人有三寶,精、氣、神】
老師上課常說,天有三寶日月星,地有三寶水火風。
- Jun 29 Wed 2016 10:49
【辦公室的看過來,白雁老師有一招】
坐辦公室,最容易肩頸僵硬、腰酸背痛,
- Jun 23 Thu 2016 10:44
【不吃早餐,運氣會不好?】
日常生活中,是否注意有些人看起來就很「灰」?
- Jun 01 Wed 2016 17:34
【每個人都會長骨刺嗎?】
- May 25 Wed 2016 13:15
大量流汗有益健康?專家:微微出汗更好
為了健康,不少人愛上運動後大量流汗的感覺。但大量流汗一定好嗎?養生專家白雁表示,從氣功學角度,最好的運動是微微出汗,剛運動完,精神變好;幾小時後,精神依然好,而不是幾小時後疲累不堪、倒頭大睡一整天。
- May 10 Tue 2016 15:06
【自信大營救!誰讓你掉髮?】
你知道嗎?一個人頭髮是否好看,占整體造型的70%。
- May 09 Mon 2016 17:42
【全身無力沒精神,你除濕了嗎?】
- May 03 Tue 2016 13:20
【「好汗」抗老化,你流對汗了嗎?】
我們每天在乎自己美不美,帥不帥,卻從不關心自己流的汗。為了保持乾爽,天天待在冷氣房,甚至怕流汗而不運動。
- Apr 25 Mon 2016 15:09
【熱感冒不容易好?】
氣候異常,不下雨的天氣熱到嚇死人,許多人狂喝冰水、吹冷氣消暑,身體冷熱適應不良,出現頭痛頭暈、肩頸僵硬、甚至疲倦無力、感冒等症狀。教學研究多年的白雁說,若不注意造成熱感冒更難好,熱感冒症狀複雜,要從體內調理才有效。
- Apr 19 Tue 2016 17:57
【上火有3種,不是每種都能泄!】
上火就喝涼,很多人堅信這種作法。