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各位好朋友,本部落格作為健康咨詢交流,儘供參考。氣功養生在於強身保健,無任何醫療行為及承諾。因個人體質以及身體狀況不同,如果您的身體疾病比較複雜或嚴重,建議在學習氣功之前,先徵詢醫生同意。本部落格有部分內容引用其他媒體或個人著作來源,原作者如不願意在本部落格展示,請及時告知,本人致上萬分歉意,並立即移除相關文章。master@e-qi.com.tw

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雖然上了年紀,但我看起來要年輕。

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為什麼會生病?為什麼會消沉倦怠、不快樂?為什麼等不到好機會?

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你是久坐一族嗎?小心坐著坐著,把癌症坐上身。養生專家白雁提倡,每坐1小時就應該站起來活動3分鐘,讓氣血循環變好,降低久坐不動而可能導致的罹癌危險。

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喝沒多少水就想尿尿,過沒多久就又想再尿尿,晚上還被尿叫醒,怎麼回事?

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年過四、五十,在生命的長度和密度之間,我們渴求的是一種智慧的平衡。

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凡是偉大的英雄,都有個致命弱點,我們也不例外。

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現代人特別容易肩頸僵硬,有時一起床就不小心落枕、扭傷,

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今年夏天特長,把人烤到倦怠沒力、提不起勁。

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我要怎樣才能看起來年輕一點?

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無論練習什麼,我們一定會精通它,不管是好是壞。

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每天早上,你仰望天空了嗎?

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以前不睡兩天都沒問題,過了35歲,一到下午就兩眼昏花,事情記都記不住。養生專家白雁認為,35過後,人體的臟腑功能開始衰退,想維持年輕,吃對東西以外還要做對運動。

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人到一定年紀,病愈來愈多,錢也愈花愈多,

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手臂能支撐,肩膀能荷重,腰杆挺得直,又能彎得下,

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