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目前分類:節氣養生 (9)

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霜降即將到來,火猴年火力最旺盛的尾巴就在這一週。很多人這時候會因為火猴配上秋天這個節氣而引發身體的四把火。

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明天是寒露,節氣上見到第一個「寒」字頭,這段時間開始,許多人午飯後更容易昏昏欲睡,或是下午特別提不起勁。白雁老師說,從寒露開始,陰長陽消更加明顯,氣溫也下降得特別快,每天多睡一小時,可以幫助解秋乏。

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明天就是秋分,天地晝夜對分,陰陽相半。

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今年夏天特長,把人烤到倦怠沒力、提不起勁。

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胸悶頭昏,喉嚨幹腫,飲料愈喝愈渴,夏天溫度愈來愈高怎麼辦?

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6/5是芒種節氣,也正式宣告了百毒月到來。

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高溫溼熱,外頭像烤箱,室內像冰箱,忽熱忽冷的,讓人覺得倦怠昏沉,吃不下飯。立夏節氣到來,怎麼做才能熬過夏天的嚴「烤」,秀出陽光好活力呢?

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太陽愈來愈早起,我卻愈來愈難醒,

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