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汗臭太刺鼻不敢靠近異性!她試了這個方法,改善很多

白雁/氣學管理專家

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白髮警示肝腎衰退?早知道這樣預防就不會後悔

文/白雁(氣學管理專家)

我有位學員方先生,工程師的工作、常常忙到沒有喘息的空間。在長期耗費心神之下,形體消瘦,一臉滄桑還長了很多白髮,外表看起來比實際年齡老了好幾歲。

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小腹太涼竟是美白殺手?放錯重點,暗沉、蠟黃、斑點找上你

夏天快到了,許多女生又要進入了美白大作戰。亞洲女生特別篤信「一白遮三醜」,願意花很多錢在美白上面,對追求亮白的肌膚非常執著。市面上也充斥著各種跟美白相關的產品,從吃的、用的到醫美,都令愛漂亮的女生趨之若鶩。

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春季粉塵作怪多過敏 懶人呼吸法緩解鼻炎、喉嚨癢、眼睛乾

時節已進入24節氣的「春分」,春天已過了一半。此時陽氣升發快速,萬物都活躍起來,氣溫明顯上升。養生專家白雁說明,由於此時地表熱氣開始大量上升,氣流流動快速,冷熱空氣交替頻繁,造成空氣中有許多的粉塵污染飛揚,人體一經刺激,容易造成呼吸系統過敏。

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明明好累卻睡不著 白雁教你練一招不失眠

台灣每年安眠藥的使用量高達3億2千7百萬顆,據衛福部食藥署統計,相當於中山高速公路的總長,而且失眠的比例在全球排名第2。養生專家白雁表示,從教氣功多年的經驗發現,很多人睡不好,是身體內的氣血陰陽失衡了,長期下來導致了臟腑失調,又回過頭引起睡眠障礙。

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抗青春痘為什麼一直不成功?原因可能出在這3種狀況

匯流新聞網 林風/台北報導

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節後上班提不起勁 這樣打哈欠擺脫連假症候群

匯流新聞網 林風/台北報導

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吃太多恐傷胃 年後4關鍵養胃

匯流新聞網 林風/台北報導

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立春欲養肝先護腎 疏肝理氣慎防舊疾復發

立春為24節氣中的第一個開端,宣告著春天要來了,陽氣漸升,能量從地裡往上走,萬物就要復甦、萌芽……養生專家白雁提醒,人體也要順應大自然,將潛藏體內的陽氣從臟腑往外散發。如果春天陽氣生發受阻,體內之氣不是瘀堵在臟腑,就是往上衝到頭部,讓人疲倦、煩躁、頭痛、口乾、睡不好(失眠)、頭暈。而且,邪氣凝聚到夏天就會讓人生暑病。

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研究:運動能改善高血壓 用對方式可自我調節

最近天氣寒冷,血管容易收縮,血流壓力變大,造成血壓升高,有高血壓的人更要小心養護。根據衛生署公布的台灣十大死因,有一半和高血壓有直接或間接相關。養生專家白雁分享,血壓其實可靠運動自我調節。

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手指麻痛竟隱藏這些疾病!每天3分鐘遠離滑鼠手

如閃電般的一陣麻痛掃過手指!長時間坐在電腦前動動手指工作的人,加上姿勢不當,手指麻痛、手腕痠痛跟著來,這是現代文明病「滑鼠手」,也叫「腕隧道症候群」。養生專家白雁提醒,若不重視,恐演變為肩頸痠痛、手部肌肉萎縮、肌腱炎、筋膜炎,甚至中風等心腦血管疾病。

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大便黏馬桶對健康危害大 身體動起來濕邪排出去

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3原因造成肩頸痠痛 超崩潰!3步驟舒緩肌肉僵硬

匯流新聞網 林風/台北報導

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冬至這樣補陽養腎 投資一整年的健康能量

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白帶異常濕黏飄異味 鍛鍊這裡避免反覆感染

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上班族屁股坐大!消腫功解救臀部下垂

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抽菸食道癌機率高4倍!30年的老菸槍,為什麼突然不抽了?

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疲勞肝是肝病的警訊?氣功專家教你養肝訣竅

匯流新聞網 林風/台北報導

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年輕人也會膝蓋痛 每天這樣鍛鍊肌力護關節

匯流新聞網 林風/台北報導

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肌少症台灣亞洲第一!氣功鍛鍊3部位減緩肌肉流失

匯流新聞網 林風/台北報導

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