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B肝發炎30歲像80歲 一招氣功讓她找回健康自信

匯流新聞網 林風/台北報導

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呼吸在氣功、瑜珈、靜坐,乃至心理治療都有很重要的作用,共通目的都是讓人回到內在,讓外在的活動停頓下來,把心靜下來達到身心和諧。呼吸的訓練方法就叫做調息,其關鍵就是以心為鼻,從口鼻呼吸,延伸到內在的呼吸。養生專家白雁說,「所以「息」是身體加上心靈的調養,讓身和心畫上一個逗號,或是暫停重開機,使得內外身心再度平衡。」

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2018年情殺分屍案頻起,養生專家白雁從氣學角度說明:「戊戌年有2把刀使情緒有很大的起伏,造成不理智的紛爭一直發生。」白雁強調,情緒暴動不僅可能傷人,若沒有適當的抒發往臟腑跑,易導致疾病,醫學證明,76%的疾病都是由情緒而來。因此白雁老師,每天帶領學員花10分鐘練氣功,及時排解內心的情緒,使心情開闊,更能降低疾病找上門。

戊戌年氣場不好,2把刀影響情緒起伏大

戊戌年不平靜,今年發生多起情殺駭人案件,尤其上半年五、六月短短一、兩個月內,就連續發生健身教練殺害台大女友、桃園男子殺妻分屍、射箭教練勒斃女學員、女直播主遭刺死等社會新聞。

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攝護腺肥大難啟齒 在家練這招氣功腎氣大提升

據統計台灣50歲以上的男人,每2人有1人攝護腺肥大的問題,是現代男性常見的疾病,隨著年齡的增長,發生率會隨之提高。養生專家白雁強調,如果輕忽這個問題,會影響整個泌尿系統,嚴重者會導致腎衰竭。

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女人一生都在跟乳腺作戰!乳房是女人情緒的反應點,尤其現代的女人壓力大、情緒特別不穩,乳腺容易堵塞。養生專家白雁提倡,可以練「疏肝功」把堵在乳房的瘀堵散開來,當氣血通暢,人心平氣和,身體機能就會正常。

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減肥的人都想吃一輩子,少吃一口就瘦,運動10分鐘就變輕,可你知道嗎?瘦太快,你可能就要生大病了。

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骨質疏鬆已是全球第二大流行病,骨頭脆弱的人,比癌症的人還多。

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烏黑亮麗的頭髮,是青春的象徵。現代人壓力大、用腦過度、太焦慮,不到中年就冒出白髮的人也變多,看起來就像提前衰老,恨不得拔了它!但是很多人說白頭髮拔了一根會長出三根,這是真的嗎?

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