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有點乾、有點涼，又熱又冷的天氣讓人渾身不舒服？
白雁老師說，明天就是白露節氣，有點涼意又帶些乾燥、留有夏天的上火，是陽消陰長的過渡時期特色。要是容易過敏、感染就表示留在體內的濕氣較重。
內濕外濕一結合，加上陰涼的氣候，人體就特別容易過敏、感染。白雁老師提到，白露的濕氣和夏天不同，一年四季都有露水，但古人特別在秋天列出兩個以露水為名的節氣，其中一個就是白露，原因在於白露承接了夏天的濕氣，日夜溫差加大，空氣中的含水量降低，自然就凝結在樹葉、草坪上，這樣的露水是陰氣漸重、熱能銳減的結果，加上太陽照射角度改變，露水就會帶有清透的白色。
白雁老師貼心叮嚀，每天都要維持EnerQi大雁排濕，晚上加練超級龜壽或晃海，日夜溫差大請攜帶薄外套避免受寒，減少生冷食物，多吃些沒有負擔的五穀雜糧養護五臟。
Tips:這段時間有些人會特別想睡覺，這是身體自然的修護，建議放鬆心神，多多補充睡眠。
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