白雁自主健康管理學

年紀輕輕，許多人就頭頂發白，白頭髮已經不是老人的專利。

但你知道嗎？白頭髮不是隨便長出來的，長在不同的位置，代表不同的毛病。

養生專家白雁提到長白髮是身體對你最好的提醒，拔不拔，染不染都治標不治本，其實最好的是把握徵兆出現，用對的方法恢復元氣。

白雁說，頭髮不會一次全白，一定是先從某些位置長起。在中醫的理論上頭髮源於氣血，氣血的衰旺影響頭髮是否變白、乾枯、脫落，那個位置頭髮變白，就代表相連的氣血失調。

舉例來說，額頭周圍的白髮，往往是脾胃、消化系統有些小毛病，容易肚子痛、胃酸、腹脹等等，這時候最好的方法就是EnerQi五禽的猿戲，揉動臟腑，調動脾胃的經絡，運化整個消化系統。耳朵旁的兩鬢發白，則代表肝膽發出訊號，要你在晚上11點前睡覺，休養 生息補養肝膽的血氣，早點起床練EnerQi五禽的鹿戲，疏通肝膽經絡，同時調動督脈來補養肝血。最後，頭頂、後腦杓的白髮是代表你的腎氣失調，要注意泌尿或生殖系統，平常多放鬆，學習少一點憂慮，早起或睡前都可以練EnerQi五禽的熊戲，調節筋骨，身體全然放鬆，感覺真氣入骨補養腎氣。

遮住白髮的方法很多，拔掉、染髮最神速，但只有一種方法讓你不用重染、再拔，每天為自己存一點健康，存一點元氣，是讓秀髮烏黑亮麗，面容青春快樂的最好辦法。

為自己的健康多存一點元氣

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