小時候,給我一張床就可以睡到世界滅亡
長大了,100種姿勢翻來翻去,眼睛還充滿血絲比燈還亮!
白雁老師告訴大家就只要10分鐘,疏肝解鬱還你好睡覺!
今年火猴年,原本陰陽氣血失調的人,
特別不易入睡、半夜睡醒就失眠,
原因在於今年肝火較旺,現代人壓力大、情緒起起伏伏,
一直以來所累積的鬱結,更導致肝氣不舒,一把火燒在體內。
導致了失眠多夢、口苦、口乾、心煩易火、胸悶等症狀。
白雁自主健康管理學特別設計一套現代人的養生法,
#學得快 #放鬆快 #時間短
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