人要健康，就要運動；但什麼樣的運動適合35歲以上的人？養生專家白雁認為，氣功是很適合中年人的健身運動，對於體能下降、心有餘而力不足的忙碌一族，透過每天早晚3分鐘練習氣功，可幫助強化心肺功能，讓精神放鬆。
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- Apr 13 Wed 2016 14:17
【過了35歲，該做什麼運動好？】
- Apr 12 Tue 2016 22:01
【不只紫外線，長斑最大的陷阱在體內！】
女人是水做的，更是臉做的，臉上要是長斑，再昂貴的保養品、醫美療程都要做。但你知道嗎？長斑最大的陷阱在體內，白雁老師將近50歲，生了4個小孩，全身上下白嫩無瑕，就是因為知道斑點從體內生的秘密，用根本的方式保養，皮膚一點斑點都沒有！
- Apr 11 Mon 2016 13:34
肝不好，人生是黑白的，膽不好，生活是灰色的
我們常說肝不好，人生是黑白的。但你知道嗎？肝膽本一家，如果你的膽不好，生活就會先從彩色變灰色。問題是，怎麼可能運動得到膽或肝呢？白雁老師說肝膽相照，以下三大因素是造成肝膽難兄難弟的主因，而EnerQi大雁＆五禽可以說是唯一最有效能同時調理肝膽的運動。
- Apr 08 Fri 2016 14:42
【你照顧好「心肝寶貝」了嗎？】
- Apr 07 Thu 2016 17:25
【因為練功，家人找回了我】
- Apr 06 Wed 2016 17:35
【肚子胖，有可能邊吃邊瘦嗎？】
- Apr 01 Fri 2016 17:15
【我付出，我收穫，我付出，我快樂】
- Mar 29 Tue 2016 15:51
【怎樣永保30歲的腿力？】
- Mar 28 Mon 2016 13:59
【快記下！掃墓排濁有3點】
清明就是要掃墓，怎麼掃才能盡孝心，又避免陰氣上身呢？
養生專家白雁告訴大家心存感恩，善用排濁專用的養生法是安心掃墓的關鍵。
這裡提供私房訣竅3招，網路報名請見＃http://www.e-qi.com.tw/
白雁全球巡迴免費教學演講4月16日下午2點台北市和平東路1段129號2樓師大綜合大樓。
電話：02-29315222。
- Mar 25 Fri 2016 15:48
【下班後看LINE視力又要好，可能嗎？】
- Mar 24 Thu 2016 16:02
【高血壓，該做什麼運動？】
- Mar 23 Wed 2016 15:54
【養成可承受壓力的大腦，你需要的是？】
- Mar 22 Tue 2016 16:45
【救睡眠！真正的關鍵在於起床10分鐘】
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