腹部劇痛竟長15公斤大肌瘤!子宮好不好  看月經4大表現

匯流新聞網林風/台北報導

印度一名16歲少女,因為腹部劇烈疼痛、月經沒來,送醫發現子宮長了重達15公斤的肌瘤,經緊急手術後取出這顆良性肌瘤。另外,近日八點檔女演員陳珮騏也透露,她長了一顆將近10公分的子宮肌瘤。

養生專家白雁說明,子宮肌瘤是現代女性常見的疾病,台灣女性平均每3位就有1位。雖然惡化機會低,但體內環境已變差,身體機能出現紊亂。她呼籲,女生平常要有運動的習慣,可以做一些加強腰腹循環的慢運動;運動保持筋骨活絡的同時,學習放鬆心靈,才能生津活血、經絡暢通。


▲圖為白雁老師

氣不通、血不調,體內容易長東西
白雁老師從氣學理論說明,女性的婦科病,是最典型的從能量質變,到功能質變,最後到器官的質變。

一開始是明顯氣虛,腰痠背痛、體力不足,容易緊張、抗壓性不高,容易口臭、口渴,總是覺得身體悶悶的、肚子脹脹的。

接下來開始月經不調、經痛,月經時間不穩定,一個月來兩次,要不就是完全不來,來的時候明顯經前症候群、身體浮腫,月經量不是過多,就是太少,要不就是有大量血塊,或經後白帶變多,這就是已經到了液化的狀態。

這些婦科毛病如果沒有調理好,下一步便走到固化,就是身體器官質變,開始長出東西來了,像是子宮肌瘤、巧克力囊腫、肌腺瘤、子宮頸癌等,或容易導致不孕、血崩、貧血、小腹突出等問題。

白雁強調,體內長了東西,追根究底都是身體排毒、排濁不通暢,垃圾堆積造成的,也就是氣的瘀堵及不通暢所致;中醫說:「氣行則血行。」人體的氣通暢了,血液循環就會順暢,一個人若是氣不順暢,就會造成血的不調,血也必定不能暢達,會造成身體各方面血液循環不佳,生理機能無法順利運轉,體內就容易長東西。


▲圖為白雁老師

從經血變化觀察,掌握子宮狀況
白雁老師表示,子宮肌瘤大多沒有明顯得症狀,但據臨床經驗症狀最常見的是經痛、月經周期紊亂(經期不準)、頭痛、經血爆量(血崩)、貧血;若是肌瘤太大壓迫到泌尿系統,可能造成頻尿或是腎積水;壓迫到腸子,則可能造成便秘等問題。

雖然子宮肌腺瘤幾乎沒有癌變風險,卻對生活造成極大影響,所以女性若是經血量增多,甚至帶有血塊、經期拖長等症狀,有必要時不妨給醫生檢查。底下白雁老師教大家,如何從經血判斷子宮健不健康:

① 週期提前或延後
一般月經週期約28天,加減7天內都還算安全範圍,也就是21~35天均屬正常。有些人月經天數與血量都正常,但是次數卻不規則,例如週期少於21天,次數過於頻繁;或是週期超過45天,每年月經少於8次,這種現象就可能有異常,最好就醫檢查。

② 血量過多或過少
正常經血量每次大約30cc左右,超過80cc就過量,容易導致貧血。不過,也有人的狀況是經血量少且顏色深,好朋友只露臉一天就走了,這有可能是這個月並沒有排卵,內膜沒有增厚,所以出血量不多,顏色也很深,無論如何經血太多、太少都不是正常現象,應時別注意。

③ 血塊大又多
正常的經血應該是暗紅色,有點黏性但不會凝固,所以正常來說不會有血塊,偶爾混有一點小血塊還不用擔心,如果經常有豬血塊般大大小小的血塊,除了表示經血量過多之外,中醫認為血塊多與氣滯血瘀有關,這類人通常還會有顏面皮膚粗糙、無光澤、起痤瘡等表現。

④ 難忍的經痛
月經期間因為身體正在排出經血,體力快速消耗,鐵質流失、體溫降低、血液循環差,容易讓人提不起勁,身心狀況都不佳。甚至會經痛,位於下腹部中央發出的痙攣、絞痛或陣痛,嚴重時會讓人無法站立,甚至在床上打滾。經痛的原因有很多,若不放心,就做進一步檢查。

 


▲圖為白雁老師

帶脈保養的好,婦科煩惱就減少
若想降低婦科病,白雁老師說:「女性朋友保持腰腹的帶脈氣血通暢很重要。」早在一千多年前,醫聖張仲景就指出,帶脈穴是治療婦科病的「萬能穴」,可見帶脈對於女性健康的重要性。

帶脈,像腰帶一樣的經脈,環腰一周。它是奇經八脈之一,女生重要的器官子宮、卵巢、輸卵管都在這個範圍。中醫裡面認為,女人是因為帶脈出了問題,才會導致婦科病。如果能夠好好保養女人的帶脈,就像坐車時繫好安全帶一樣,較能保障安全,讓女人獲得穩定的健康。

白雁老師特別提醒,現代女性飲食生冷不忌,夏天更少不了冷飲冰品和冷氣,還愛穿低腰褲、露臍裝等,這些習慣容易造成小腹冰涼、使帶脈運行不暢。如此氣血循環不好的情況下,月經易有血塊或痛經,甚至容易造成子宮肌瘤、肌線瘤、子宮內膜異位症、子宮內膜癌等。

 


▲圖為白雁老師

這樣轉動上半身,活化腰腹氣血
氣功運動中就有專門針對腰腹的局部動作,可加強帶脈的氣血運行,能有助於提升小腹的溫度。只要透過調理帶脈,使帶脈機能活絡,自然能達到氣血順暢的作用,大部分的婦科毛病都能逐漸改善。

像白雁氣功的很多學員,練氣功一陣子後,小腹慢慢變溫暖了,經血也排得順,代表子宮環境改善了。當練到小腹會有溫熱的感覺,表示在通暢血瘀的地方,循環變好了,體質自然就變好。

若想加強腰腹這一帶的氣血循環,可練習「地環式」,藉由上半身的轉動,活化腰和肚子這一圈的帶脈,提升小腹溫度,達到氣血平衡,也能增進水液代謝。

特別提醒:生病一定要看醫生,並遵循醫生指示治療。而氣功運動,是養生的一種方式,可以用來輔助調理身體。

※白雁氣功用簡單易學的方法,讓民眾學習自我保健的步驟。
欲了解詳情請前往:http://www.e-qi.org 或 撥打:02-25711222

※「地環法」小功法

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照片來源:白雁氣功提供、Pexels

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