明天就是秋分，天地晝夜對分，陰陽相半。
從明天一定要早睡，夏天我們還可以晚點睡，但過了秋分早睡才能儲存人體秋冬的食糧，達到「陰平陽秘」。
白雁老師說，「陰平陽秘」是我們每天、每年健康的秘訣，身體的陰平衡，陽氣自然固秘，人體看起來就精實、飽滿，就算年紀大了，也有老而不老，童顏鶴髮的光彩。
Tips:明天開始一定要早睡，9點能睡最能收養，再晚也不能超過11點唷！
Tips:睡前加練超級龜壽、晃海加泡腳，沒有真老人只有真懶人〜
- Sep 21 Wed 2016 11:22
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【秋分來到，再晚也不能超過11點睡！】
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