子宮長滿8顆肌瘤 她做了這件事改善體質

匯流新聞網 林風/台北報導

子宮肌瘤很常見,台灣女性每3位就有1位。養生專家白雁提醒,雖然惡化機會低,但體內環境已變差,體質已改變,免疫力恐不足,建議平常要增進腹部循環和保暖,其實慢運動也可以是保養子宮的一種方式。

白雁分享,她的氣功班有個黃姓學員患有嚴重的子宮肌瘤,子宮中塞滿大大小小約7至8顆的子宮肌瘤,最大顆10公分,最小颗3公分,每三個月都要定期回診。

當醫生告知這位姓學員,如果肌瘤沒變小,就要考慮切除子宮和卵巢時,她非常沮喪,不過醫生也建議她要開始運動,先把體質調整好。她最後選擇練氣功,原因是氣功緩慢,不激烈,正適合她這種平時沒有運動習慣的人。白雁也曾提醒她,除了運動以外,要遵循醫旨,不要怕開刀,養生、治療同步進行。

體內長肌瘤,是在提醒身體需要大掃除

從氣學理論來看,這些增生現象是在跟你提醒:腹部循環出了問題,才會長出這些莫名的瘜肉來。身體需要大掃除,改善循環,特別是局部的微循環,才能讓體內維持暢通、無阻礙的環境,自然不容易長這些瘀堵之物。


▲圖為白雁老師

(1)元氣不足,壞血不排
黃帝內經,玉篇說到:「瘤,息肉也」;說文解字中說,「息,寄肉也」。這些瘤或者息肉,就是因為氣血循環不良,造成這個區塊的血液變成死血或壞血,而長出不該長的東西。

氣學理論講:「人活一口氣,養氣就是養命」。據白雁老師的觀察,元氣強,底氣足的人,體內氣的運動有力,氣化功能強大,就有化邪、化濕、化寒、化毒、化脂、化瘤、祛百病的能力,即便是吃了一些有害物質,身體也能很快將它「氣化」,代謝出體外,這也是人們常說的「正氣存內,邪不可干」。

若體內氣虛,一般身體都不太好,經常大病小病不斷。這樣的人,即便天天吃無毒無害的食品,也可能由於運化不良,殘渣留存在體內,各種疾病甚至脂肪瘤、息肉、疣便由此而生。

要補足元氣運動是最好的方式,可以從內調整人的體質,增進循環,因此一定要養成運動的習慣。白雁氣功的很多學員即使每天再忙,也會至少花10分鐘時間練練氣功,當作疏通、補氣的養生。


▲圖為白雁老師

(2)運化不良,陰寒結聚成痰核
《黃帝內經》所說:「氣血不和,百病乃變化而生」。身體的痰有些看得到,例如鼻涕或者喉嚨的痰,有些是藏在皮膚下的痰,它就是一個肉疙瘩,可以長在身體的任何部位,西醫叫脂肪瘤,中醫就叫痰核。

白雁老師指出,所有痰核的產生,都是因為吃得太豐富太營養,但是身體消化吸收運化的能力卻不足,無法將這些富含營養的物質,轉化成人體能使用的物質,於是過剩的營養變成身體的負擔,反而使身體的循環運化出現緩慢凝滯的現象,這就是「陰寒凝滯」的意思,也是身體長出肉瘤、息肉的原因。

要調整這種不良體質,白雁說:「首先要改善人體的水液代謝功能,而出汗就是一個重要的步驟。」

老師所說的出汗,不是去三溫暖烤出一身汗,或者天氣熱在外面走路出一身汗。而是運動時的代謝性出汗,能從血液中臟腑中把水分排出,在排出水分的同時,也會把新陳代謝的垃圾物一起帶出來,這就是排毒。而當身體內部成功的排毒,這些不該長的東西沒有了營養,自然就會萎縮脫落了。

像練氣功就能流這種代謝性的好汗,透過大腦感應體內的升溫,達到慢慢出汗,這樣把濁氣隨著汗排出去,能真正達到水液代謝,對身體大有益處。


▲圖為白雁老師

出血異常、經期拖長,恐是子宮肌瘤

子宮肌瘤大多沒有明顯得症狀,但據臨床經驗症狀最常見的是經痛、月經周期紊亂(經期不準)、頭痛、經血爆量(血崩)、貧血;若是肌瘤太大壓迫到泌尿系統,可能造成頻尿或是腎積水;壓迫到腸子,則可能造成便秘等問題。

雖然子宮肌腺瘤幾乎沒有癌變風險,卻對生活造成極大影響,所以女性若是經血量增多,甚至帶有血塊、經期拖長等症狀,就要小心是子宮肌瘤症。

其實女生從經血的變化可以看出許多婦科問題,婦科毛病如果沒有調理好,下一步就是會出現身體器官的質變,開始長出東西來了,像是子宮肌瘤、巧克力囊腫、肌線瘤、子宮內膜異位症、子宮內膜癌等子宮病變;甚至導致不血崩、貧血等問題。


▲圖為白雁老師

保養好帶脈,降低子宮肌瘤等婦科疾病

若想降低子宮肌瘤等婦科病,白雁老師說:「女性朋友保持腰腹的帶脈氣血通暢很重要。」早在一千多年前,醫聖張仲景就指出,帶脈穴是治療婦科病的「萬能穴」,可見帶脈對於女性健康的重要性。

帶脈,像腰帶一樣的經脈,環腰一周。它是奇經不脈之一,女生重要的器官子宮、卵巢、輸卵管都在這個範圍。中醫裡面認為,女人是因為帶脈出了問題,才會導致婦科病。如果能夠好好保養女人的帶脈,就像坐車時繫好安全帶一樣,較能保障安全,讓女人獲得穩定的健康。

氣功運動中就有專門針對腰腹的局部動作,可加強帶脈的氣血運行,能有助於提升小腹的溫度。只要透過調理帶脈,使帶脈機能活絡,自然能達到氣血順暢的作用,大部分的婦科毛病都能逐漸改善。

氣功暢通帶脈氣血,提升小腹血液循環

像黃小姐,因為想靠養生調理體質,花了整整兩個月努力練功,加上配合醫生囑咐,定期回診,後來發現,子宮肌瘤竟然只檢查到4顆,肌瘤也縮小,最大顆已縮小成7公分,最小颗3公分。醫師恭喜她,暫時不須切除子宮,肌瘤有明顯變小,下次改半年後回診。 黃小姐也很慶幸自己沒有被動等肌瘤長大,而是主動改變生活習慣,每天積極運動練氣功,也讓情緒安定不急躁,竟然有這麼好的成績,她也感到非常開心。

白雁推薦大家多練習好孕功,運用導氣和運氣就能通暢帶脈氣血,提升小腹溫度,能達到氣血平衡,也能增進水液代謝。像很多人練氣功一陣子後,小腹慢慢變溫暖了,經血也排得順,代表濕寒之氣散去了,子宮環境改善了。當練到小腹會有溫熱的感覺,表示在通暢血瘀的地方,循環變好了,體質自然就變好。

特別提醒:生病一定要看醫生,並遵循醫生指示治療。而氣功運動,是養生的一種方式,可以用來輔助調理身體。

※白雁長年提供2小時免費氣功教學,讓民眾學習自我保健的步驟。
具體內容請上www.e-qi.org查詢。

※「好孕功」小功法https://tw.tv.yahoo.com/e-qi/%E7%B2%BE%E5%8D%B5%E9%9B%A3%E7%9B%B8%E9%81%87-%E7%94%A8%E5%B0%8D%E6%96%B9%E6%B3%95%E5%8A%A9%E4%BD%A0%E5%81%9A%E4%BA%BA%E5%A4%A7%E6%88%90%E5%8A%9F-104405676.html

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照片來源:白雁氣功提供

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