白雁自主健康管理學

「無知是所有錯誤的開始。」

每個人都想知道自己的人生到底能打幾分，算命、問卜、求神、禱告大多離不開感情、事業、家庭和健康這幾大類。這些年來我在全世界教學，發現健康才真的是人生幸福的基礎。

失去健康，沒有任何其他的代替品可以彌補。

沒了工作可以再找，一段時間不順，過了流年就會改善，但是唯獨健康這東西，老天公平的給每個人活一次的機會，取決於你會不會善待自己。疾病的痛苦是別人無法分擔與代替的，即使最愛你的人，也只能在身邊陪伴，眼看你受苦。

科技帶來便利，更帶來速度，人被快速所驅使，一天要完成農業時代1個月的工作量。心急、忙碌，凡事追求速效，你用了多少時間把健康賠掉？忽略了身體的反應，元氣點滴耗損渾然不知，人就會像乾枯的油燈，一點一滴走向損命一途。

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每年我都有慣例的測氣觀病的服務，這幾年我發現來的人，三、四十歲的愈來愈多，他們年紀輕輕，就有老年人的慢性病，高血壓，高血脂，高膽固醇，糖尿病，腰痠背痛，頭髮花白，肩頸僵硬，脂肪肝的比比皆是。

疾病的確是生命裡的一份難，但這份難題所代表的正是你錯誤的生活習慣。所謂「人各有所難，非勝其難，則不足為英雄。」，如果戰勝了疾病，疾病或許能轉難為福，推動你進到嶄新的人生軌道。

因為「疾病」，讓你更重視健康的重要性，「痛苦」讓你打起精神來，努力尋找解決方案。因為「疾病」和「痛苦」，你重新開始照顧自己，懂得養生的重要性，而真正躲過了生命中的大磨難。

我有數以萬計的學員，他們都是無意在書店翻到我的書籍時，開心的知道原來還有更簡單、又適合自己的養生方法，可以把人從疾病的難中，解脫出來。讓我們一起珍惜這份緣分，改善健康惡化問題，就從每天練習慢動法開始。

以上文章摘自白雁、彥寬老師《時尚慢動養生法》一書