大暑悶熱蒸騰，許多人這陣子好發濕疹、甚至心悸胸悶，空氣裡高溫、高濕，悶熱蒸騰的讓人心煩口幹。養生專家白雁提到，大暑之後人的心氣容易耗損，氣虛的人容易昏沉，體內濕氣過重也會發出濕疹。
7月22大暑之後，不時會有雷雨，空氣變得潮濕，也多了一分潛伏在地面的濕熱，此時心思變鈍，但身體變得敏感，濕熱交蒸讓人體無法正常宣洩，容易煩亂失序，造成逆氣傷及心神。
白雁老師特別提醒大家，大暑之後就是立秋，這段過渡時期格外重要，可以用一些小方法來好好養生。
- 維持EnerQi大雁、五行相生、有空多加練蓮花養心。
- 多喝溫熱水，常常小口小口的慢慢喝，微微發汗帶出身體燥熱。
- 吃點薏仁紅豆湯，注意不要過量。
Tips:大暑過後就走向立秋了，雖然溫度仍高，但開始要小心寒氣進入身體，建議戶外練功時圍著毛巾在脖子，以免肩頸流汗同時受寒。
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