喝溫熱開水是最好的選擇
練功前喝水,可以幫助腸胃蠕動,有助於排汗。
喝溫熱開水是最好的選擇,如果喝飲料,盡量選擇運動飲料,不含咖啡因的飲料。
有高血壓、心臟病以及低血糖、糖尿病者練功前禁喝茶或者咖啡,以免造成血糖不穩定或者血壓劇烈變化。
文章標籤
全站熱搜
喝溫熱開水是最好的選擇
練功前喝水,可以幫助腸胃蠕動,有助於排汗。
喝溫熱開水是最好的選擇,如果喝飲料,盡量選擇運動飲料,不含咖啡因的飲料。
有高血壓、心臟病以及低血糖、糖尿病者練功前禁喝茶或者咖啡,以免造成血糖不穩定或者血壓劇烈變化。
留言列表