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- Nov 28 Mon 2016 16:06
【身體裡隱藏的老虎】
- Nov 23 Wed 2016 14:36
【只要健康什麼都會好起來】
台積電有許多社團，讓員工自由選擇，我也嘗試了瑜珈社、肚皮舞課，但都沒辦法上手。一個因緣際會下，我嘗試了白雁時尚氣功的和氣社團，課程的步調、節奏正好適合我，就在這時候在白雁家族扎根了。
- Nov 15 Tue 2016 11:25
【女人都怕老，哪種女人老最快？】
每個女人都怕老，卻怎麼做都逃不了。老化是女人的天敵，從35歲開始，骨質每年約流失1％；而40歲以上，代謝每10年減緩2％，怎麼做才不會人老珠黃，外表年輕，禁得起時間的考驗？養生專家白雁提到，養護好脾胃，是跟時間賽跑的關鍵。
- Oct 25 Tue 2016 17:37
【身體需要空間】
- Oct 21 Fri 2016 11:11
【秋天內火旺，這樣做不傷元氣又降火】
- Oct 20 Thu 2016 10:22
【霜降節氣來到，養心養陰為主】
- Oct 18 Tue 2016 16:36
【專一，是一種生命態度】
學完白雁全套功法，老師還是一再強調「貴在專一」，有些人知道，聽老師話就對了；有些人，認為雜學也沒什麼大不了，老師怎麼可以阻礙我們繼續學習的道路呢，廣泛學習，不是才能持續進步嗎？老師為什麼非要規勸我們專一，不建議多學多看呢？
- Oct 17 Mon 2016 13:20
【發燒，真會燒壞腦子嗎？】
- Oct 13 Thu 2016 17:47
【健康是1，其他是0】
- Oct 12 Wed 2016 16:14
【白雁老師的睡覺秘訣】
- Oct 11 Tue 2016 17:19
【來白雁家族需要緣份】
- Oct 07 Fri 2016 14:52
【寒露節氣，明天開始多睡1小時！】
明天是寒露，節氣上見到第一個「寒」字頭，這段時間開始，許多人午飯後更容易昏昏欲睡，或是下午特別提不起勁。白雁老師說，從寒露開始，陰長陽消更加明顯，氣溫也下降得特別快，每天多睡一小時，可以幫助解秋乏。
- Oct 05 Wed 2016 13:51
【溪頭快樂瘋狂之旅】
明師介紹 (0)
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