IMG_7224-967.jpg

你知道,你身上也有疲勞電嗎?

人太多正電,會讓身體變酸,容易疲勞。

giphy-downsized (8).gif

養生專家白雁指出,自從人類穿上鞋子,我們成為大地絕緣體。接地氣法可以幫助身體排除正電,與大地頻率接近,有效改善身體疲勞、慢性發炎問題。

_EN_3237接地氣1.jpg

#白雁老師教你接地氣

#接地氣法步驟

1.兩腳與肩同寬,平行站立

2.左腳微微向前一步,重心在前,右腳跟抬起。

3.兩手放鬆從身體前方抬起,抬到與胸同高,手指間朝前,掌心朝下。

4.身體重心微微向後、向下坐,重心在後,此時右腳微微彎曲,右腳跟落地,前方左腳尖抬起。

_EN_3247接地氣2.jpg

 

5.以上動作重複3次,兩腳回到平行站立式,再從右腳踏出,重複一樣動作3次。

6.最後兩腳回到平行站立式,兩腿併攏,手握拳。

Tips:

1重心在前或後,前腿都保持輕鬆伸直。

2.重心在後時。兩手腕保持撐腕式(手腕跟手臂垂直)。

接地氣3.jpg

★1分鐘教你用穴道~「湧泉穴」

湧泉穴能排濁氣,也能接地氣。

「接地氣法」就是開合湧泉穴。

********************

學氣功該怎麼開始?當然要從免費試聽開始囉!

不試,又怎麼知道自己適不適合,能不能學得會?

別擔心,我們入門第一課,都有免費試聽。

 

白雁時尚慢動法

台灣、香港、馬來西亞各地第一課免費試聽

時間表如下,歡迎留言預約:

http://www.e-qi.org/signup_conference2.php

 

文章標籤
創作者介紹

白雁自主健康管理學

白雁老師 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()