白雁自主健康管理學

話說今天特別渴，小編一到辦公室就猛喝水，

但……，為什麼今天的水比較苦，

是杯子沒洗乾淨嗎？

正當小編自言自語再度發作。

我們美麗又有智慧的白雁老師，

再度亮出她NO.1迷人的仙女笑容～～

白雁老師說：

今天是春分，白天開始跟晚上一樣長，

代表天地之間走向陰陽平衡的氣機。

如果妳的嘴裡出現苦味，代表肝在跟妳求救。

白雁老師說，春天最主要的是肝膽之氣升發，

如果長期過勞、常過了11點還沒睡造成肝火旺盛，

或是壓力過大造成壓抑或脾氣煩躁，

導致肝氣鬱滯，就會覺得口苦。

肝與膽相表裡，肝氣不舒的時候，膽也連帶受影響。

肝膽之氣出了問題，又逢春天，肝膽之氣上沖

自然就會苦味上逆，嘴裡出現苦味。

通常口苦的人，晚上也會亢奮11點沒法好好睡，

就是一種肝火過旺的現象。

這時候其實是肝在跟你求救，告訴你該休息了。

肝氣最重要的是能夠疏通，並擁有充分的休養

能早起練EnerQi大雁，好好睡上一覺，是最有效的方法。

白雁老師在這裡提供錦囊妙計，讓我們從一年開始掌握身體節奏，

事半功倍的調養身體。

#白雁小編大哉問

#晚上不能再划手機了

#被老師發現11點還沒睡

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