白雁自主健康管理學

你變瘦了、你變年輕了、你精神怎麼這麼好！

這是近幾個月來，我最常聽到朋友對我的描述。我也很樂意地告訴朋友、同學「我在學習白雁氣功」回想來時路，我感恩在身上所發生的一切。

我在國、高中時，熱愛籃球運動，到頭換來了一身的運動傷害，手指、手腕、手肘、腳踝、膝關節到腰椎、脊椎，堪稱戰功累累，最終卻留下一生無法改變的遺憾，無法陪伴同樣熱愛籃球的兒子，一同馳騁球場。

社會工作後，25年的傳產業務資歷，是用到處交際應酬換來的，從臺灣、深圳、上海、北京、到瀋陽，緯度越高酒精濃度越高，一杯一杯往肚子裡灌，早已經忘記什麼是正常的作息、正常的感覺。

直到幾年前父親罹癌，我們舉家遷回臺灣定居，當父親痊癒後，我驚覺自己的身體狀況比老人家還糟。

40幾歲的我，無法挺直腰杆走路，必需撐著走、扶著走，坐不久、站不久，連躺著也不舒服，甚至無法翻身，這樣經年累月的腰椎疼痛，早已讓自己折磨的不成人形。

在在還有隱疾、慢性疾病共有11項：

脂肪肝、

類風濕、

心臟二尖瓣閉鎖不全、

PSA攝護腺指數過高丶

天生遺傳色肓丶

慢性鼻炎丶

無味覺丶

無嗅覺丶

腰椎疼痛丶

筋骨酸痛、

因為失去味覺、嗅覺所以不知食物腐敗，常常吃壞肚子

每天起床必先經歷一場筋骨酸痛，接下來就是數十張的衛生紙伺候，等著擤鼻涕。天氣好的時候，大約早上10點過後才慢慢減輕症狀，秋冬時幾乎全天如此。我常想，聞不到味道的我，可能有天瓦斯中毒我不知道。

如此痛苦的活著近30年，心情、脾氣大受影響，遭殃的必是我的下屬與家人。回台之後看到年邁的雙親，深深體會自己要改變，調整作息，才不枉當初想回來照顧父母的初心。

於是我認真地吃中藥，做民俗療法複健，鼻子、膝蓋韌帶也都開過刀，其效果真的有限。有吃、有複健就覺得舒服些；沒吃、沒複健，所有的痛苦很快又上門。我不禁心想，到底還有多少日子必須這樣過？簡單的生活，都好辛苦。

偶然的機緣下，從同學那裡聽到白雁氣功。上網一查，立即報名和氣舒壓，啟蒙的孜瑋教練讓我第一次上課就上癮，接著就到彥寬老師的系統課程那上課、接氣。

在那一年後，我改變了

🍎腰有力：每年的世界三大展覽為期四天，每天都要走動、站立超過10小時以上，展後的我一定是全身酸痛的到處尋醫。今年的三次展覽，能走能站，精神好。我回到28歲的感覺。

🍎鼻子：嗅覺，味覺大幅提升，衛生紙用量大大減少。

🍎攝護腺：還沒有去檢查，夜尿已經明顯改善。

🍎脂肪肝，還沒有去檢查，體力精力旺盛。

🍎早上起床，精力飽滿，如同青少年般勇猛。

🍎和大家分享，最近命門有力有氣，命門穴會有跳動的脈膊，興奮不已。

🍎情緒穩定，心靈寧靜，知道修心養德。時時會感恩。

我每天練功，去感受那每一天、每一階段成長與進步的喜悅。我很清楚的知道在不久的將來我會遠離這一切的病痛走向健康大道，我要自主生命。

朋友們，如果你已經學功了，認真練功。如果你還沒有學功，來體驗看看，真的非常值得。

感謝老師，感謝白雁氣功。你們是我生命的轉捩點，為我注入這一劑良藥。我帶著這個持續修煉的能量回到工作崗位，盡心盡力為公司，為上下同仁，認真負責。家庭和睦，平安。

台中學員 昭佑

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