中國人談到補養，個個都能說出幾樣小偏方，但是補是有藝術性、有科學性的。
人的身體不是機器，不是上油、裝零件就會像新的一樣，所謂的進補，也有補的邏輯、程式，補得不對，反而造成病情惡化或病狀，被掩蓋起來，不易解決根本問題。例如：拉肚子，很多人怕虛脫，稍稍好一點，就立即進補，卻不知其實腸中發炎、有菌，這時補會造成氣滯，會使病情隱藏起來，不易被根治。
「濁氣」是每個人身上的老虎，我們常傻傻的把它給喂大了，讓它茁壯了而不自知。尤其冬季是人們最愛進補的季節，白雁老師提醒大家在進補之前，先把身體內的老虎拔除，待冬季的補養後，第二年春天，重新氣機萌動，新生命力啟動時，你就好像脫掉了一層老舊的臭皮囊，就會有脫胎換骨之感。
白雁老師說，排除「濁氣」，補養「氣血」，使氣血永遠飽滿，永遠是身體健康的終極之道。她常常在提到的：「藥補不如食補，食補不如補氣血，氣血才是生命的根本」。
更多的終極養生之道，就在白雁官網http://www.e-qi.org
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