台積電有許多社團，讓員工自由選擇，我也嘗試了瑜珈社、肚皮舞課，但都沒辦法上手。一個因緣際會下，我嘗試了白雁時尚氣功的和氣社團，課程的步調、節奏正好適合我，就在這時候在白雁家族扎根了。
和其他學員相比，其實我不算是什麼大的病痛。純粹就是因為身上的一些毛病，擔心我年紀大了，狀況會愈來愈差。尤其身為辦公室一族，免不了的就是肩頸僵硬、腰痠背痛、滑鼠手，有時還會閃到腰。身旁同事與我都是免疫力變弱、精神體力也越來越不好，有時雖然疲累卻無法入眠。要是每逢月經，又不知為何一定感冒，感冒了就只得認命去醫院拿藥吃。有時比較嚴重還會併發支氣管炎，忽然猛烈地喘不過氣，半夜跑去掛急診。
這樣的人生可以說是「黑白阿信」，我每天到辦公室上班，每週都要請人按摩肩頸，每個月還得應付月經、感冒，忙工作還要忙生病。但這樣的生活，都在練EnerQi大雁之後改善了，現在已經沒再感冒，而且精氣神飽滿。我深深覺得，真的只要健康，什麼都會好。我還帶媽媽一起來學功，她不穩定的血糖也沒了，以前她也是感冒一族，現在我們母女倆再也不用三更半夜趕到急診室了。
練功也讓我驚訝的是，練完EnerQi五禽虎戲後，總是排大把大把的痰。尤其剛學完虎戲的時候，根本就是痰排個不停，沒想到身體裡面可以有這麼多痰，到底都累積在哪裡，而且平時都不覺得有痰要咳嗽，只有在練功或練功後才會出現，如果沒有功法，真不知道這些痰會造成什麼樣的疾病。
後來，隨著身體愈來愈好，我也想要付出。以前都是師兄師姐在服務我們，我好了，當然也要跟進，我受到恩惠，之後也有許多人會像以前的我一樣，需要各種協助。這也是我不惰功最好的方式，志工服務提醒了我「別傷口好就忘了痛」，我和同事們一起加入志工，一大群人都是志同道合，目標一致，功法愈練愈精，身體愈來愈好，生活也愈來愈精彩。
新竹志工 陳麗芳
讓自己更健康，白雁官網 http://www.e-qi.org
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