白雁自主健康管理學

每天有時間要對自己好一點。

我是從去年9月5日開始接觸到和氣舒壓法，去年11月底開始大雁真氣運行以及五禽戲，今年3月下旬學習YoungQi回春，10月完成奇經八脈法，預計11月圓滿超級龜壽。在這一年左右的時間，我透過公司體檢，作為練功的前後對照。照片中的數字有3欄，左邊是今年的資料，中間是去年，最右邊是前年。

去年其實不知道身體已出現警訊，但練功一年，飯前血糖從112降到92。三酸甘油脂從171降到133，甚至比前年的數據還好，非但總膽固醇下降，低密度膽固醇，就是評估心血管堵塞的參考數據，也從151降到135。體重雖然才減3-4公斤，腰圍卻從98縮小到91公分，白雁氣功有效數字真的會說話。

這一年之中，也讓我體會到身體變差其實是有警訊的，只是我們都認為「可能最近太累了，多休息就好」「哎唷，這邊痠痛，過陣子就沒事」。在練功前，我也出現一些初老的情況，夜尿1-2次、小便尿不乾淨，以為睡前喝水太多，其實卻是腎氣不足。

練功之後，這些情況全都消失。功法很神奇，我的睡眠改善了，排泄更順暢外，本來背部一塊灰黑色的乾癬，天氣一變就奇癢無比，必須用凡士林或乳液來保養，皮膚科醫生說「你這不會好了，只能別去刺激它」，才練和氣舒壓一個月多就消失了，老師說那是因為體內的濕氣、寒氣排除了。

而和氣舒壓法在白雁氣功裡，卻僅是入門級的幼幼班，可想而知若是進階功法，身體健康的改善更是無法想像，當我驚覺改善前和後的生活，心底有種感動。非常感謝秀絨師姐引薦，感謝我爸爸，他是我這輩子永遠的菩薩，因為他的改善效果，讓我對這功法太信服了（順帶一提，老爸的任督二脈打通了），感謝秀美教練領進門，讓我窺探氣功的奧秘，更感謝高雲大師，白雁老師和彥寬老師，讓我們有機會學習如此高深奧妙的功法。請大家要記得，健康是1，其他是0，若沒有1當領頭的，其他所追求的都將是空的。請各位夥伴要多多練功，一日練一日功，功為本德為先，互相勉勵之

台南黃瀚毅

想免費聽聽白雁、彥寬老師親自上課嗎?

報名網址 http://www.e-qi.com.tw/201607/index.html