【要健康，錢卻愈花愈多，怎麼辦？】 @ 白雁自主健康管理學

人到一定年紀，病愈來愈多，錢也愈花愈多，
尤其知道有症狀，但還不是重病，那種心理最難熬。怎麼辦，我該吃什麼？該做什麼運動？看哪一科的醫生？

國際健康管理專家彥寬老師說，小症狀容易讓人輕忽，慢慢就形成大毛病，以他多年豐富的教學經驗，五臟中以肺（受寒咳嗽）和心（易喘、心跳大聲）較能感覺功能減退，脾腎肝不易被發現異狀，一旦發現問題時通常已經病變。所以當身體感覺不太舒服時，吃不好、睡不好、拉不太出來、筋骨僵硬痠痛等，趕緊從氣血下手調理，就可以有效預防隱形症狀的惡化。

百病起於五臟失調

從中醫角度來看，如果一個人的血管出問題，表示心的功能弱化；持續的肌肉僵硬或無力，代表脾的功能變差，日後易有血糖問題，以此類推若肺、腎、肝出了問題，也會在皮膚、骨頭關節和筋上反應出來。

再從竅門看，當五臟出狀況，舌口鼻耳目等竅門也會有所反應，例如舌頭粗糙、食而無味代表心氣虛；經常嘴破顯示脾虛；鼻子過敏鼻塞，通常是肺氣不足；耳鳴頭暈往往是腎氣虛；眼睛乾澀、視力快速退化則反應了肝功能退化，這些都是內臟出問題，竅門也會有狀況的表現。

忙碌的現代人避免不了各種疑難雜症上身，所謂疑難雜症，指的是醫藥治不好的病，例如痠痛，不是吃了止痛藥或按摩完了就不再痠痛，吃藥按摩通常當天有效，過兩天又打回原形。睡不好覺也是，舉凡淺眠易醒、醒了就睡不著、越睡越累、睡起來全身僵硬、總是精神不濟沒睡飽等狀態，嚴格說來不能稱之為病，而是非常多的小毛病聚集在身體裡，卻讓人感到很痛苦。

小毛病若不加以理會，慢慢就會釀成大毛病，尤其五臟中，除肺（受寒咳嗽）和心（易喘、心跳大聲）較能感覺功能減退，其餘脾腎肝不容易察覺有異狀，等到發現問題時通常已經病變了。所以當身體感覺不太舒服時，如吃不好、睡不好、拉不太出來、筋骨僵硬痠痛等，練白雁氣功最有效，以免拖到形成病症甚至落入疾病。

病急投醫　所費不貲

一般人為了消除痠痛會去按摩、針灸、吃各類保健食品，所花費的時間和金錢遠比你想像中高出很多。以中醫治療來說，不但要花時間掛號、排隊、醫生問診、針灸、拔針、拿藥，一次療程3小時跑不了，還不是一次就能好，氣血瘀堵嚴重者，則是漫長的崎嶇道路。

再就所花的金錢而言，假設按摩一次2000元，每個月報到兩次，一年就要價48000元；一年花3、5萬在保養品上延緩老化很正常；吃維骨力保健，一年就要上萬元，四十歲以上花在「顧身體」的金額加總起來很可觀，而且是持續的花費。

調理內臟　固本培元

儘管治療改善這些惱人症狀費時、費錢又費力，卻仍無法根治，原因在於頭痛醫頭，治標不治本。但是很多人靠著每天練功10分鐘，症狀竟然就這樣消失了，特別是對於一些擾人的小毛病或慢性疼痛等疑難雜症最有效，因為練氣功是直接在調理我們的五臟。

許多學員有血管硬化現象，練功後循環明顯變好；有人筋骨痠痛、過敏、晚上不好睡，練功後都明顯改善，連視力都有進步，事實上，我們的功法並沒有拉筋，也並未特別針對竅門做修護，而是透過練功調動氣血能量，來調理心脾肺腎肝五臟。例如：肝得到調理，痠痛僵硬自然解除，反應在眼睛上就是視力好轉，只要將根本顧好，身體自然提升修復功能。

練功可說是一種省時省力的自療法，讓身體免去生重病的機會，每天練習周天顫掌功法10分鐘，就能幫助身體做基礎的調理和改善。千萬別等到生病才求醫，以中醫針灸治療來說，兩手至少要插上一百根針，花上兩小時，費時費力還不保證效果。練氣功調好五臟，學一門功夫可一輩子受用，是最划算的健康投資。