白雁自主健康管理學

女人是水做的，更是臉做的，臉上要是長斑，再昂貴的保養品、醫美療程都要做。但你知道嗎？長斑最大的陷阱在體內，白雁老師將近50歲，生了4個小孩，全身上下白嫩無瑕，就是因為知道斑點從體內生的秘密，用根本的方式保養，皮膚一點斑點都沒有！

往返全球的養生專家白雁，一年有大半的時間都在飛機上渡過，抵達各地馬上就要教學之外，一回家也要馬上調整作息陪伴小孩，她遠跨多國時區，皮膚卻一點暗沉、斑點都沒有。白雁解釋，暗沉、斑點主要來自於肝氣鬱結，氣血不調，一旦肝氣無法疏通，身體的毒素就會開始沉澱，反應在全身皮膚最薄的地方，尤其是臉上，再加上日曬，斑點就愈來愈深，愈來愈多。

現代人尤其女性無論上班族、家庭主婦的工作量都很大，為工作，為家庭，為父母付出，一天24小時甚至在夢裡都還思考要怎麼打點一切，加上行程緊湊沒時間運動，一有時間也只能低頭滑滑手機短暫放空，長久下來肝氣無法疏發，血脈也不通暢，除了精神疲勞，臉上更是暗沉長斑，老化的非常快。

那什麼方法可以有效挽救漂亮的臉蛋呢？
女人是水做的，其實更是血做的，肝又是藏血的，有效疏肝才是告別暗沉、斑點的關鍵。
白雁說，以她自己奔波全球，跨時區的親身體驗，EnerQi大雁是最有效快速疏發肝氣的方法，每天早上或上課前她只用10分鐘，透過EnerQi大雁許多引體向上的動作，順應肝氣向上的特性，同時雙手顫動將氣血引導到末梢疏發肝氣，讓自己的肝每天從一早就保持在最佳狀態，就能一天當48小時用，身體還能排毒通暢，保有最好的皮膚狀況。