光陰似箭，歲月如「鬆」，
年紀愈大，臉頰愈鬆。
現代人長壽，更渴望青春，
願意花大把的銀子，忍痛割肉、削骨、拉皮，
就為挽救那2塊嘴邊肉。
但老化是一個去不返的過程，難道我們就只能每年花錢去任人宰割嗎？
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「叩齒拉提嘴邊肉」
1.早晚刷牙後，身體放鬆，眼睛閉上，嘴巴微閉。
2.上下牙齒適度的互相叩擊。先扣兩側後牙、臼齒，再扣門牙，最後犬齒。共36下。
3.叩齒後輔以攪海：舌頭在口內貼著上下牙齒攪動約三十六下左右，先上後下、由內及外的順序。有唾液產生時，慢慢咽下。
Tips:叩齒力量以舒服、不疼痛為原則，請勿過度用力讓牙齒受傷。
「叩齒攪海」是古代中醫的重要養生術，可使面頰豐潤堅實不下垂，又能幫助頭腦清醒，補腎與延緩掉牙等。
白雁老師建議大家，勤練YoungQi回春，加上每天早晚的「叩齒攪海」就可以天天拉提臉頰肉唷！
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