智能手機不到10年,

就讓人的眼球一黏3小時,拱肩縮背大半生。

這種共存亡的寄生情結,弄歪了你我的脊椎,催生許多的縮頭烏龜。

現在正看螢幕的你,是否正拱著龜殼呢?

白雁老師說頸椎是彎曲度最大的一段脊椎,是身體的大樑。

大樑一歪,即使是101也能因小小的外力而分崩塌毀;脊椎歪,再年輕強壯也百病叢生。

但現代人的工作生活都已和手機緊密共生,沒有手機就等於回歸山林,

我們到底該放下龜殼還是手機呢?

白雁老師提供神奇的3分鐘,讓你昂首闊步做個堂堂正正的現代人!

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白雁自主健康管理學

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