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2016.1.18白雁老師提供

上班,最愉悅的莫過於「睡覺睡到自然醒,數錢數到手抽筋」了,

可我們卻常常是「睡覺睡到手抽筋,數錢數到心頭涼」,

而這心情從週一開始鬱悶,進行一種全球性的無精打采,

舉凡喝咖啡、夾眼皮、冰塊洗臉…等能試的都試了,

7天後,還得重新再來。

能不能有杯咖啡,讓我們一喝就亮眼醒腦呢?

白雁老師提供一招「浴面美容」,特調你的醒腦元氣咖啡!

1.首先將兩手用力搓熱,手指合攏將兩手放在下頰,眼睛閉上。

2.由下而上,經過兩眼,到兩上額角。變成十指插入頭髮,從頭頂梳向頭後,如同梳頭髮一般。

3.到了頭頸後部,把後頸部搓熱,用力搓所有的疲倦、老化的氣都集中到手指上,然後用力向外甩出去,重複3回合。

Tips:

完成3回合後,氣血充盈臉部,臉部溫暖神經放鬆,慢慢將兩手抬起,在身體前面抱一個球,讓能量與宇宙相通,建立自己的能量庫,就可以「神氣洗臉自然醒,數錢數到手發燙」!

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