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練功前晚上都不會想睡,學功後,不到10點,已經哈欠連連,是正常嗎?

認識甲狀腺的問題

基礎知識

甲狀腺在氣管的前面,形狀及位置有點像男生打的領結。雖然只有15公克重,但所製造的甲狀腺荷爾蒙,負責了人體的生長發育,及新陳代謝功能。

人在幾種狀況下會讓身體的荷爾蒙失衡,其中一個主要問題,是心火,也就是壓力過大,想太多,這樣的心情狀況就像導火線一樣,把本來平衡的身體腺體分泌機制打亂了。

全身狀態


焦慮、急躁、鬱悶、易激動、易驚嚇、神經質、失眠、多言、好動、體重減輕、肌肉無力。

 

其他明顯身體狀況包括:

頭髮脫落稀疏。

3.
突眼、眼脹、眼痛、視力模糊、怕光、異物感、角膜潰瘍、易流淚。

4.
脖子變粗、甲狀腺腫大、喉嚨有壓迫感。

5.循環系統
心悸、心跳加快、高血壓、心律不整。

6.神經
手指顫抖、周期四肢麻痺。

7.消化
飲食大增、大便次數增加

8.皮膚
皮膚細膩而濕潤、怕熱、體溫不正常、白斑、盜汗、色素沉澱、小腿前皮膚如橘子皮、紅且癢。

9.生殖
月經少而紊亂、不孕、流產、早產。

 

氣功專業觀點

從氣功的角度來看,這都是屬於瘀堵的一種。所以,調理的時候,是以活血散瘀,清熱解毒為主。建議改善的功法:真氣運行法(大雁初)+奇經八脈法(大雁高)

 

學員案例:

李小姐,工作非常忙,每天加班,回家還要照顧三個孩子,升了主管後,責任心更重。半年前發現心情急躁,每天動不動就暴跳如雷,有時生氣緊張時,覺得心跳加速,甚至可以聽的到心跳的聲音,胸悶不舒服,去檢查心臟也沒問題,每天晚上睡覺都一身汗,整晚做夢,經常半夜驚嚇而醒。三個月前覺得頭暈目弦,本來以為貧血,檢查血紅素都沒問題,也發現自己眼壓過高,眼睛總是脹痛不舒服,看了眼科,醫生提醒她,不是眼睛的問題,要檢查一下甲狀腺,這才發現自己有了甲狀腺亢進的問題。她來咨詢,我建議她從真氣運行法(大雁初)下手調理身體。因為她屬於典型的氣瘀型,心火過旺,導致陰虛火旺。練功開始,最明顯的就是她拼命打哈欠,她說剛開始練功時,發現別人練了以後都精神很好,她本來練功前精神很好,從來不覺得累,就算到了晚上,還是精力充沛,怎麼練功後這麼累,睡都睡不飽,早上醒不來,後來學完龜壽功,更是愛睏3個多月,每天昏昏沈沈的,不過她對功法非常有信心,也信任老師告訴她,這是在調理的過程。之前她的過渡亢奮其實耗損了身體其他的器官,如果不好好調理,慢慢就會器官提前報廢,其實是非常嚴重的問題,每天都處於亢奮狀態,身體緊張無法放鬆。剛開始練功,她的筋骨非常僵硬,很多動作做起來都不順利,腰也不能彎,腿也不能動,練功後,筋骨鬆活非常明顯。另外一個特別要提的,甲狀腺亢進也是胃熱陰虛的一種表現,所以脾胃功能都不會太好,所以,練真氣運行法(大雁)後她另外一個明顯的改變,就是打嗝,以前吃完了肚子就脹,現在也不會了。

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白雁自主健康管理學

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