溪頭蓮花  

 順天地大自然之道,練功也要隨著天氣變化而調整。。。

  1. 1.        颳風下雨室內外可以練功嗎?

颳風下雨盡量避免室外(即使有遮雨設備)練功,避免濕氣寒氣入侵。室內練功無礙。

  1. 2.        夏天練功注意什麼?

有心腦血管疾病者,夏天避免在早11點至下午1點之間練功。夏天練功,所有人需注意防曬,並且以背陽方式(後背朝向太陽)為最佳。

  1. 3.        冬天練功要注意什麼?

冬天練功,所有人需注意背風(後背朝風面),避免在穿堂或者風口練功。有心腦血管疾病者,冬天戶外練功應該帶帽子以及圍巾。

  1. 4.        颱風天、地震後是否可以練功?

颱風天以及地震後,大地氣場紊亂。颱風天應避免室內以及室外練功。地震後(有感3級以上),需要停功一天為最佳。地震天過後練功,如果覺得頭暈或者耳鳴,則表示大地氣場仍然混亂,則建議再多停功一天。

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白雁自主健康管理學

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