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大腦「室旁核」是控制哈欠的中樞神經，一但缺氧，就會誘發打哈欠。
腦內血液循環不暢通者，比如中風前期、有腦溢血前兆者、貧血者打哈欠的頻率比一般人更高。
大腦「室旁核」是控制哈欠的中樞神經，一但缺氧，就會誘發打哈欠。練功時，身體偵測到大腦缺氧狀態，其中一個信號會傳到中樞神經，引發連打哈欠的狀況。
當人在打哈欠時，不僅快速密集排出二氧化碳，吸入氧氣，誘發大腦興奮清醒，還會同時引發流鼻涕、眼淚，讓水液代謝的通道開啓，體液正常流動，養份再次進入血液中，改善身體以及大腦缺氧的狀況。
另外，實驗證明，身體疼痛時，也會誘發打哈欠的機制，讓大腦振奮，釋放止痛的腦內啡，有助於練功時舒緩身體各種疼痛問題。
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