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目前分類：白雁老師養生秘訣 (30)
- Feb 21 Tue 2017 17:31
【「喘口氣」，原來是種自救法？】
- Jan 16 Mon 2017 14:19
【白雁老師的熱開水，跟我們的不一樣】
- Jan 03 Tue 2017 16:49
【2017丁酉年，滋養腎陰是王道】
- Nov 28 Mon 2016 16:06
【身體裡隱藏的老虎】
- Oct 17 Mon 2016 13:20
【發燒，真會燒壞腦子嗎？】
- Oct 12 Wed 2016 16:14
【白雁老師的睡覺秘訣】
- Oct 04 Tue 2016 11:32
【嘴巴破，狂喝降火茶對嗎？】
- Sep 19 Mon 2016 15:46
【人有三寶，精、氣、神】
- Jun 29 Wed 2016 10:49
【辦公室的看過來，白雁老師有一招】
- Jun 23 Thu 2016 10:44
【不吃早餐，運氣會不好？】
- Jun 01 Wed 2016 17:34
【每個人都會長骨刺嗎？】
- May 25 Wed 2016 13:15
大量流汗有益健康？專家：微微出汗更好
為了健康，不少人愛上運動後大量流汗的感覺。但大量流汗一定好嗎？養生專家白雁表示，從氣功學角度，最好的運動是微微出汗，剛運動完，精神變好；幾小時後，精神依然好，而不是幾小時後疲累不堪、倒頭大睡一整天。
- May 10 Tue 2016 15:06
【自信大營救！誰讓你掉髮？】
- May 09 Mon 2016 17:42
【全身無力沒精神，你除濕了嗎？】
- May 03 Tue 2016 13:20
【「好汗」抗老化，你流對汗了嗎？】
- Apr 25 Mon 2016 15:09
【熱感冒不容易好？】
氣候異常，不下雨的天氣熱到嚇死人，許多人狂喝冰水、吹冷氣消暑，身體冷熱適應不良，出現頭痛頭暈、肩頸僵硬、甚至疲倦無力、感冒等症狀。教學研究多年的白雁說，若不注意造成熱感冒更難好，熱感冒症狀複雜，要從體內調理才有效。
- Apr 19 Tue 2016 17:57
【上火有3種，不是每種都能泄！】
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