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目前分類:2016中國時報報導 (20)

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洗完頭髮浴室排水孔總是一搓掉髮嗎?或者梳完頭後總被在梳子梳下的髮絲嚇一跳嗎?當你老了,掉髮或頭髮稀疏是正常老化現象,但是,現代人工作壓力大,使得掉髮問題越來越年輕,非常現實的是,頭髮一少,就顯老,頭頂越來越禿,讓人擔這三千煩惱絲擔心不已。

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天氣熱了,春夏短袖正準備出門見客,唯獨無袖背心,遲疑到底該不該拿出來,因為一想到鬆垮粗壯的手臂,就擔心肥肥的蝴蝶袖會不會隨風翩翩起舞?

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睡都睡不飽,醒來還是累?

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春天到,肝火旺,很多人最近眼睛紅、口舌生瘡、痔瘡發作、皮膚發癢,過敏性鼻炎特別嚴重,早上睡醒眼屎又多又黏;養生專家白雁表示,這些都是肝火因為春天而發上來,代表體內舊傷舊病舊痛再次發作。想要在春天養肝,第一件事就是疏活筋骨、改善痠痛。

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有人一年到頭常感冒,更有人平常不感冒,一感冒就很難好,知名養生專家白雁表示,這就是所謂的「虛人外感」,虛人就是正氣不足的人,這樣的人除了要治療感冒,更重要的是從根本要調整體內的正氣,才能一勞永逸。

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每個女人都怕老,卻怎麼做都逃不了。老化是女人的天敵,從35歲開始,骨質每年約流失1%;而40歲以上,代謝每10年減緩2%,怎麼做才不會人老珠黃,外表年輕,禁得起時間的考驗?養生專家白雁提到,養護好脾胃,是跟時間賽跑的關鍵。

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雖然上了年紀,但我看起來要年輕。

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你是久坐一族嗎?小心坐著坐著,把癌症坐上身。養生專家白雁提倡,每坐1小時就應該站起來活動3分鐘,讓氣血循環變好,降低久坐不動而可能導致的罹癌危險。

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喝沒多少水就想尿尿,過沒多久就又想再尿尿,晚上還被尿叫醒,怎麼回事?

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凡是偉大的英雄,都有個致命弱點,我們也不例外。

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我要怎樣才能看起來年輕一點?

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以前不睡兩天都沒問題,過了35歲,一到下午就兩眼昏花,事情記都記不住。養生專家白雁認為,35過後,人體的臟腑功能開始衰退,想維持年輕,吃對東西以外還要做對運動。

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還沒60歲,上下樓梯,膝蓋隱隱作痛,想蹲,蹲不下,想跑、不敢跑?

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工商報導 http://www.chinatimes.com/newspapers/20151024000298-260210

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台北工商報導 http://www.chinatimes.com/newspapers/20151017000281-260210

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台北中時報導

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科技業吹起養生風,一股練氣功的風潮,正在科學園區內興起。養生專家白雁推廣的和氣功,簡單一套功法,讓高壓力、亞健康的科技人,利用每天10分鐘,達到疏通筋骨、氣血循環的作用。6年來,已經有2萬人加入快樂養生、自主生命的行列。

中時台北報導http://www.chinatimes.com/newspapers/20151003000282-260210

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