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目前分類:3分鐘懶人氣功 (5)

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現代人特別容易肩頸僵硬,有時一起床就不小心落枕、扭傷,

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一出冷氣房就燥熱難受,滿頭大汗,狂喝冰水,也難消一身的熱火。

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夏天快到了,腰胖、肚子大讓人倍感壓力,

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「老化從腿開始」,這是養生專家白雁多年的授課經驗與研究。

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2016.1.18白雁老師提供

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