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各位好朋友,本部落格作為健康咨詢交流,儘供參考。氣功養生在於強身保健,無任何醫療行為及承諾。因個人體質以及身體狀況不同,如果您的身體疾病比較複雜或嚴重,建議在學習氣功之前,先徵詢醫生同意。本部落格有部分內容引用其他媒體或個人著作來源,原作者如不願意在本部落格展示,請及時告知,本人致上萬分歉意,並立即移除相關文章。master@e-qi.com.tw

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骨質疏鬆已是全球第二大流行病,骨頭脆弱的人,比癌症的人還多。

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烏黑亮麗的頭髮,是青春的象徵。現代人壓力大、用腦過度、太焦慮,不到中年就冒出白髮的人也變多,看起來就像提前衰老,恨不得拔了它!但是很多人說白頭髮拔了一根會長出三根,這是真的嗎?

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面對壓力,人都有累的時候,但有人就能面對高壓,迎接成功。怎麼做?才能變身抗壓超人,挑戰巔峰?

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你有沒有這樣的經驗,明明沒什麼問題,身體某些地方就特別虛?明明作息正常,卻不小心就生病?

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 長期過勞,人就缺乏陽氣,身體就像沒有太陽一樣,手腳冰冷,生理機能低落。

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「無知是所有錯誤的開始。」

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「自主生命」的倡導,源自我的母親高雲大師。

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白雁老師說

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很多人問我,為什麼我傳授的養生法叫做「時尚氣功」?是因為老師年輕、漂亮又穿著時髦,不像傳說中的老先生,一頭銀亮的長長白髮,鬍鬚過肩,所以被譽為「時尚」嗎?
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洗完頭髮浴室排水孔總是一搓掉髮嗎?或者梳完頭後總被在梳子梳下的髮絲嚇一跳嗎?當你老了,掉髮或頭髮稀疏是正常老化現象,但是,現代人工作壓力大,使得掉髮問題越來越年輕,非常現實的是,頭髮一少,就顯老,頭頂越來越禿,讓人擔這三千煩惱絲擔心不已。

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天氣熱了,春夏短袖正準備出門見客,唯獨無袖背心,遲疑到底該不該拿出來,因為一想到鬆垮粗壯的手臂,就擔心肥肥的蝴蝶袖會不會隨風翩翩起舞?

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香港Lewis,是香港的超級辟穀王

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睡不著?睡不好?睡不爽?試試這三招,一抬腿、二揉肚、三溫腳。

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